Wie tägliche Gewohnheiten unsere Gesundheit formen

Täglich nehmen wir unzählige Entscheidungen über unseren Lebensstil, oft ohne darüber nachzudenken, welchen Einfluss diese auf unsere Gesundheit haben könnten. Kleine Gewohnheiten, die wir über Jahre hinweg pflegen, können sich summieren und unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen – sowohl positiv als auch negativ. Doch die gute Nachricht ist, dass schon geringe Veränderungen große Auswirkungen haben können. […]